Tai Chi und Sturzprophylaxe
Immer mehr Studien zeigen die positive Wirkung von Tai Chi als Sturzprophylaxe.
Eine in der „Journal of the American Geriatrics Society“ veröffentlichte Meta-Analyse über verschiedene Studien zeigt: Regelmässiges Tai Chi Training hilft das Sturzrisiko zu senken und schlägt dabei Alternativen wie Physiotherapie und Gymnastik.