Ich schwimme mit den Wirbeln und treibe mit der Strömung. Ich passe mich einfach dem Wasser an und versuche nie, dass sich das Wasser mir anpassen muss. Darum kann ich so frei im Wasser schwimmen.

Dschuang Dsi

Daoistische Meditation und die Praxis von Tai Chi Chuan oder Qi Gong sind eine wunderbare Verbindung. Die Meditation bringt Ruhe in die eigene Praxis und ist förderlich für die innere Entwicklung im Tai Chi Chuan und Qigong.

Wir praktizieren Zuò Wàng, Sitzen im Vergessen. Diese Meditationsform geht auf Sīmǎ Chéngzhēn (647-735) zurück und bezieht sich auf den Geisteszustand, der während der Meditation erreicht wird, nicht auf eine bestimmte Methode.

Zuò Wàng ist ein Zustand des offenen Gewahrseins für alle Gedanken oder Sinneseindrücke, die entstehen können. Man versucht nicht, Gedanken, Emotionen oder Sinneseindrücke zu kontrollieren, sondern beobachtet, wie sie kommen und gehen.

Üben in Bewegung und Sitzen in der Stille sind Teile des Ganzen.