Der fokussierte Vogel 2
Noch einmal ein Vogel zum Thema Fokus. Eine kleine Inspiration zur Tsao 2. Viel Spaß!
Der fokussierte Vogel 2
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Archiv der Kategorie: Körperarbeit
Tai Chi und Sturzprophylaxe
Tai Chi und Sturzprophylaxe
Immer mehr Studien zeigen die positive Wirkung von Tai Chi als Sturzprophylaxe.
Eine in der „Journal of the American Geriatrics Society“ veröffentlichte Meta-Analyse über verschiedene Studien zeigt: Regelmässiges Tai Chi Training hilft das Sturzrisiko zu senken und schlägt dabei Alternativen wie Physiotherapie und Gymnastik.
Faszien – Geheimnisvolle Welt unter der Haut / Mysterious world under the skin
Faszien – Geheimnisvolle Welt unter der Haut
Eine Dokumentation zum Thema Faszien, die den aktuellen Forschungsstand zusammenführt. Für mich ist nochmal deutlich geworden, wie unser Training im Ma Tsun Kuen Stil schon längst auf diesem “neuen Wissen” beruht. Sehenswert!