Loosening Exercises
Huáng Xìngxián黃性賢 (1910-1992) war Meister des “Weißen Kranich Boxens” (Bái Hè Quán 白鶴拳) und wurde Schüler von Zhèng Mànqīng 鄭曼青, dem er nach Taiwan folgte. In dem von Huáng unterrichteten Curriculum spielen die von ihm entwickelten „Fünf Übungen (Methoden) zur Lockerung des Körpers“ (Sōng Shēn Wǔ Fǎ 松身五法) als Basisübungen des Training eine zentrale Rolle. Auch wenn die unserem Ma Tsun Kuen Stil geübten Tai Chi Tsao太极操 eine andere Bewegungsausführung haben, sind die Idee der Basisübungen zur Vertiefung der Tai-Chi-Prinzipien und einige Übungen verwandt.