Tai Chi und Sturzprophylaxe

Tai Chi und Sturzprophylaxe

Immer mehr Studien zeigen die positive Wirkung von Tai Chi als Sturzprophylaxe.

Eine in der „Journal of the American Geriatrics Society“ veröffentlichte Meta-Analyse über verschiedene Studien zeigt: Regelmässiges Tai Chi Training hilft das Sturzrisiko zu senken und schlägt dabei Alternativen wie Physiotherapie und Gymnastik.

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Die verborgenen Bedeutungen von Yin und Yang / The hidden meanings of Yin and Yang

Die verborgenen Bedeutungen von Yin und Yang

Das allgegenwärtige Yin-Yang-Symbol hat seine Wurzeln im chinesischen Daoismus. John Bellaimey erklärt kurzweilig, warum wir alle die Qualitäten von Yin und Yang enthalten – und wie wir ein Gleichgewicht beider in unserem Leben erreichen können.

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Fernando: Fā Jìng 发劲 vs. Lì 力

Fernando: Fā Jìng 发劲 vs. Lì 力

Fernando demonstriert die elastische „Sendende Kraft“ Fā Jìng 发劲 im Verhältnis zu rigider Kraft Lì 力.

Curso con el maestro Fernando Chedel, Gijon 26 Febrero 2017.

Posted by Higinio Alvarez Calleja on Sonntag, 26. Februar 2017

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Faszien – Geheimnisvolle Welt unter der Haut / Mysterious world under the skin

Faszien – Geheimnisvolle Welt unter der Haut

Eine Dokumentation zum Thema Faszien, die den aktuellen Forschungsstand zusammenführt. Für mich ist nochmal deutlich geworden, wie unser Training im Ma Tsun Kuen Stil schon längst auf diesem „neuen Wissen“ beruht. Sehenswert!

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